想到死亡,大概很多人都会忘记计较生活中的很多鸡毛蒜皮的事情。
顾长缨从事心理咨询没少碰到感情方面的,每次看到有人为对方宁可伤害自己,拿死亡来威胁时,她就觉得不是滋味。
但不可否认,那些矛盾、冲突,确实那个人的当下很重要,影响很大,所以这一行最忌讳自以为是。
关于人与人之间各种纠结和矛盾,焦虑得茶不思饭不想睡不着吞安眠药,想死等等,都是因为和其他人的关系存在芥蒂了。
比如爱情——各种人际关系从情感融合状况的顶峰向中指方向转化的过程,一般来说就是一种情感关系,从融洽走向终结,这里可以指的是友情,也可以指的是爱情。
顾长缨被问得最多的还是爱情,似乎当代都市男女普遍存在感情问题。一般都是分手或者强烈冲突期中,需要吃抗抑郁药和安眠药才能度过的轻型、中型焦虑烦躁抑郁症的人带着一身的颓败气息和伤痕累累来。
他们也许不是为了解决,纯属想被倾听。
一段感情的破裂,怎么去挽回,个人有个人的想法,但一般都有差不多的过程。
通常来说都会经过5个阶段。
感情双方先出现分歧,从情感的相互联系,相互卷入,相互拥有,他们双方有共同的情感,如果共同的情感存在,彼此的关系就存在共同。
情感的相思彼此关系也就会破裂和分歧,这也是共同情感消失的开端,分歧意味着人际关系双方的不同点,不断的扩大心理距离,增加彼此接纳性下降,如此双方在知觉或者理解上都朝着不利于双方关系的方面倾斜,彼此都感到,开始难以准确的判断对方,开始不理解对方,歇斯底里,暴躁,变得不像自己就在这个阶段里常出现。
顾长缨听得最多就是她明明做了那么多了,为什么还是得不到想要的结果。质疑,质问,怒骂,贬低都会出现。
第二阶段就是收敛,当这种关系出现裂痕时,双方的总的沟通量会下降。彼此气氛会紧张不一致,对对方不再有兴趣,情感上的拒绝水平水平还比较低,他们表面上试图维持关系状态,良好的印象,当然这只是在,没有出现其他触碰底线的矛盾和冲突的情况下。
虽然试图缓和关系,但只是彼此的关系已经出现了明显的裂缝,自发沟通的减少影响,自然而然的就会影响到情感融洽的程度。
第三个阶段就是开始冷漠,他们已经主动开始放弃增进沟通的努力,彼此之间的气氛会变得冷淡,他们都不愿意进行直接的谈话,而通过很多,而非与此方式来实现必要的沟通和协调,此时的情感状态是缺乏热情的,目光是冷冰冰的,也没有热情的期待,一般来说在冷漠期。
双方都会在这个阶段维持上挣扎很长时间以来,是期望关系
请收藏:https://m.bokan9.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)