罗铮很奇怪老常说的话,但也清楚现在不是问的时候,完全依照老常说的去做,仔细感受身上的肌肉,发现肌肉确实僵硬,而且酸疼难挡,正想问出来,就听到老常说道:“别出身,让肌肉持续坚硬下去,不用怕,就照这个办法呼吸,知道肌肉变软位置。”
等了一会儿,老常见罗铮苍白的脸色多了些红润,彻底放下心来,说道:“好了,可以正常呼吸了,记住刚才我叫你的办法,再遇到类似情况照做。”
“多谢常哥。”罗铮见身体果然好受多了,虚脱的力气放佛回来了一般,不由大喜,稍微活动了一下手臂,也能运转自如了,惊喜的追问道:“常哥,这是什么高招,我怎么恢复的这么快?”
“这是硬气功,记住,当自己训练到极限的时候,就照这个办法做,最好是站起来,脚掌内八,微蹲,放松身体,手臂下垂,含胸拔背,效果更好,你小子也是,这么玩命的训练干嘛?小心把自己练废了,刚才有多凶险知道不?要不是我及时赶到,你一口气岔过去就会留下内伤,到时候就麻烦了。”老常严肃的看着罗铮叮嘱道,一脸责备之色。
罗铮能够感受到老常浓浓的关切,内心一暖,感激的说道:“放心吧,我以后会注意的,早就听说过硬气功,可惜一直没人教我,谢谢你。”
“集训队的时候就应该教的,你的情况特殊,现在知道了也不晚,记住,凡事有度,欲速则不达,休息一下,感觉好点就跟我走,我炖的羊肉差不多了,里面可是加了料,老柳的私藏,大补。”老常说道。
“是吧,那我得尝尝。”罗铮感激的笑道。
两人起身来,看到老柳急匆匆赶来,一脸焦急之色,老常轻轻说道:“好了,没事了,还好我及时赶到,这小子因祸得福,走,羊肉差不多了,你私藏的老酒是不是拿出来开开荤?”
老柳没有理老常,而是上下打量着罗铮,确认没事后,一脸责备的说道:“你呀,就不能注意点,这次走运,有老常在旁边看着,下次呢?”
“知道了。”罗铮感激的道歉,心里面暖洋洋的,被人关心的感觉真好。
三人来到厨房,下午时分,厨房里没有其他人,三人把羊肉端出来盛上,老柳把浸泡的药酒拿出来,三人满上一杯,罗铮也不客气,举起杯给两人敬酒表达敬意,然后狂吃起来,几个小时的劈砍训练消耗了太多的体力,正好食物弥补。
三人边吃边聊,更多的是老常在问罗铮劈开干柴的心得体会,罗铮也不隐瞒,将自己的想法和感受一一告知,听了罗铮的话,老常欣慰的笑了,和老柳交换了一个隐蔽的眼神,两人满意的暗自点头,一边催促罗铮多吃点。
吃饱喝足,休息了一会儿,罗铮继续砍柴,这一次罗铮没有那么
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