燃文
不知道算不算自作多情,我觉得林老师对我越来越好了,尤其是现在的眼神,让人陶醉。
这要在以前,我可是连想都不敢想的。
“老师,咱们开始吧。”
林红音莞尔道:“好呀,你可不能离太远,我怕自己沉底了。”
其实水深刚漫过腰而已,就算我松手,她也不会沉到水底,除非一个大浪打过来。
经过了解,我知道林老师之前从未参加过游泳训练,对于一个新手来说,正确的培训方法显得尤为关键。
我告诉林老师,第一步要先进行换气训练,只有学会在水上水下的换气呼吸法,才能保证以后的游泳训练中,不至于岔气或者呛着。
“比如田径运动员,在学习跑步姿势之前,都得先学会呼吸,尤其是长跑和马拉松。”
林红音听完我的话,深以为然,她说:“这个我知道,因为我每天都要晨跑半个小时,有时候呼吸不顺,就容易岔气。”
说起晨跑,不禁让我回忆起,每天早上在学校操场飘动的那个身影。我们经常看到一个穿着橘色阿迪达斯,耳朵里塞着耳麦,在晨光下慢跑的美丽女人。她正是英语老师林红音,是林老师让大家热爱慢跑这项运动,原本赖床的男生,现在都卡点起床,目的地一定是操场。
很可惜,以后我们学校操场上,再也看不到那个靓丽的身影了,因为林老师将在很长一段时间里,和我在荒岛上练习游泳。
甚至一辈子,我们都将生活在这里。
我松开她的胳膊,将自己的手轻轻扶在她的腰上,女人冷不丁颤抖了一下,那里一定很痒。
“现在和我一起下蹲。”为了避免尴尬,我急忙说道:“身体一定要直立起来,要不然一会儿可能呛到的。”
林红音点头答应着,借助海水的浮力,我俩面对面,一起往下沉。
下巴快要接触到水面的时候,我接着说:“好了停下,我们先练习潜水前的呼吸,你要记住,在入水时嘴巴和鼻子同时出气,最好达到吹出气泡的效果。”
说完,我自己做了个示范,然后让林红音模仿。这个动作很简单,普通人不学也能会。
难的是从水下浮出水面那一刻,口鼻同时呼吸,嘴巴要尽量张大,稍不留意,很容易就被呛到。这个动作要领,得多训练才能熟练掌握。
和先前一样,讲完动作要领,我自己先做示范,然后让林红音自己尝试。
正如我想的那样,她第一次从水里钻出来呼吸,果然还是被呛到了。
但是林老师天赋很好,练了十几次,居然就能很熟练的运用技巧。
“现在连起来,一秒钟潜水一次,然后冒出头来呼吸,再潜水。”
以防林老师呛到鼻子,我不得不时时刻刻扶住她的腰,别看水不深,初学者哪怕被呛一口,都很容易失去重心,从而跌倒水里发生
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